少林养生：五脏化五液——汗，涕，泪，涎，唾！

人体经常会分泌很多液体，比如运动的时候会出汗，伤心的时候会流泪，这都是人体生理的正常反应。医学上，当身体发生正邪虚实变化时，通过观察这些身体分泌的液体可以有效地诊断疾患。人体主要分泌的液体，主要指汗、涕、泪、唾、涎等，《素问·宣明五气篇》说：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五

养生：小孩子的健康之道！

人之初，性本善，每个人来到这个世界的时候，都是没有任何杂质的。婴儿状态，古人称之为“纯阳之体”。为什么叫做纯阳呢？因为小孩子身体是一派阳气充足的样子。小孩子*不会说假话，只要身体上有不适就会哭闹，如果你细心就会发现，小孩子哭闹一整天，嗓子都不会哑，这就是元气充足的表现。而像大人，讲话一小时就会感到口

养生：身病和心病是什么导致的？

佛教医学认为身病的根源就在于“四大不调”。那么什么是四大不调呢？佛经上说，（色）物质世界由地大、水大、火大、风大四种基本构成元素组成，它们各有不同的性能和业用：地大以坚为性，有一定的硬度，能受持万物。水大以湿为性，有一定的湿度，能使物摄聚不散。火大以热为性，有一定的温度，能使物成熟。风大以动为性，有

少林养生：排打功——拍打拍打保健康

如果平时留心，就会在电视上看到少林弟子持棍击打身体的表演，很多人都奇怪，都是肉身凡胎，他们怎么就没事呢？原来这就是少林排打功，少林功夫向来讲究自保为主，主动出击为辅，所以如何在敌人袭击中提高抗击打的能力也是非常重要的。在一代代武僧的修习过程中，逐渐练成了一项“金钟罩铁布衫”的功夫，形成了少林寺特有的

养生：赤龙搅天池——身体里的“养生圣物”！

养生，不是一件复杂的事情，其实很简单，并不需要吃过多的保健品，因为人体本身就会分泌出一些养生的物质，而中医上面也有一种很好的养生办法，它就是“赤龙搅天池”。《黄帝内经》说“脾为涎，肾为唾”，肾为先天之本，脾为后天之本，唾液来自于脾和肾这两个人体的先后天之本，所以唾液是人体一种重要的物质，是人体津液中

草本热灸膏——升级版泥灸，活气血，促健康！

中医讲：万病从寒起，寒在哪儿，淤堵就在哪儿。但热不入，则寒不出！中医三大宝：“药材、泥灸、一碗汤”，药之不到，针之不及，必灸之。泥灸正是以热力促效力，入经络活气血，激活人体自御能力。泥灸是在祖国传统艾灸、贴膏的基础上传承发扬、创新发展起来的；它通过将含有对人体有益矿物质的火山能量泥、贴膏基质以及各种

少林养生：清规戒律里的长寿秘诀！

健康长寿是人们永恒的追求，所以很多人都试图从长寿人群中找出一些特殊的秘诀。近年来，有人对中国佛典上明确记载的571位高僧做过统计，在这571位高僧里，一百岁以上的有12位，九十岁以上的有42位，八十岁以上的有142位，七十岁以上的有361位。很多人都在想，僧人能够长寿，肯定是有一些独特的法门，但其实不然，佛门对于养

秋冬必备——十三味熏足方：天天吃只羊，不如中药泡脚再上床！

秋天一到，天气越来越冷，本身阳气足的人可能对此还能忍受，如果素体阳虚或者阴盛的，就很难受了。因为寒主收引，寒凝血瘀，天气寒冷会导致血管收缩，甚至形成瘀血，不通则痛，从而引起身体的疼痛。可能会疼痛在哪里呢？ 哪里都有可能，上至脑袋，中至肚腹，下至腿脚。只要是固定点疼痛，多半都是由瘀血造成的

一贴传承近千年的纯正黑膏药——少林黑膏

少林黑膏药，有“黑玉断续膏”之美誉源于北魏年间为少林寺三大镇寺秘方之一是1500年来少林寺历代高僧不断实践总结的圣方是历代少林高僧千锤百炼积累下来的经验与智慧的结晶少林黑膏药素有“接骨疗伤”之美名在少林医案中记载瘫痪数年之人用之“三五日即可起坐入常”，筋骨受创不能行走的人“一夕间奔走如飞”。至近代，少林

秋季养生——神养、形养、术养、食养！

秋天来临，天气慢慢转凉，是一个气候由暖转寒的转变期，一般是天高气爽，空气干燥，湿度变小，人与天地相应，气候变化必然影响到人体，使人发生相应改变，易出现肺津亏耗如咽干、干咳、便秘等症状，也就是秋燥。秋季养生原则：要根据“万物秋收，肺旺气躁”的特点，突出 “润”和“静” 两个字，为冬令的阳气潜藏做准

少林医药——甲状腺贴：散结软坚真有效！

近年来，甲状腺疾病频频高发，已成为我国第二大高发疾病。据2021年数据显示，我国甲状腺总人口约14.12亿，其中甲状腺结节患者占2.63亿，正在日益侵蚀着国民的身心健康。国家卫健委针对全国31个省市自治区调查显示，在18岁以上的成年人中，甲状腺异常患者占比超过了1/2，也就是说大约每2个人中就有一个结节患者。但往往在体检

秋季贴膏药，如何选择一款好膏药？

秋冬季节，骨关节疾病容易反复，尤其是颈椎、腰椎间盘、风湿、类风湿等骨科疾病对健康的影响很大，且严重危害正常生活。所谓一场秋雨一场寒，天气逐渐变冷，每当阴天下雨的时候，关节，膝盖就会出现疼痛的症状，让人坐立不安。秋季昼夜温差大，气候变化频繁，是骨科疾病多发及复发时期，尤其是那些中老年朋友更需要加倍呵护