养生：小孩子的健康之道！

人之初，性本善，每个人来到这个世界的时候，都是没有任何杂质的。婴儿状态，古人称之为“纯阳之体”。

为什么叫做纯阳呢？

因为小孩子身体是一派阳气充足的样子。

小孩子*不会说假话，只要身体上有不适就会哭闹，如果你细心就会发现，小孩子哭闹一整天，嗓子都不会哑，这就是元气充足的表现。

而像大人，讲话一小时就会感到口干舌燥，嗓子冒烟。这就是阳气不足的表现，要从根上解决还是要提高人体的阳气。

小孩子常欢喜，小孩子平均一天笑170次，而成年人一天平均笑7次，实际上，喜悦正是体内阳气充足的一种外在表现，内心的喜悦可以制造出很多有益身心健康的化学物质，如内啡肽、免疫因子等，可以提高机体的免疫力和恢复能力。

一个常常发自内心喜悦的人是可以感染别人，给人感觉很阳光，而且手脚温暖又乐于助人，这都是阳气充足的外在表现。

此外，小男孩在没有任何欲望的情况下阴茎会勃起，而且在早晨醒来的时候也会有这种表现，这表明肾气充足，也就是古代养生雪茄所谓活子时的来临表现。随着青春期的来临，阳气一破，这种表现就慢慢消失了。

正常的男性在早上应该是都有晨勃现象，如果你长时间没有，就说明你身体的阳气缺乏，需要把它恢复起来。

小孩子还有一个典型的热点就是不怕冷，全身就像一个小火炉一样，无论冬天多么大的雪，出去玩根本不在乎冰雪的温度。但小孩子就容易怕热，孩子本来阳气就充足，再加上生怕感冒衣服捂得严严实实，经常出汗，皮毛不固伤了肺气，加之肺热内耗，伤了肺阴。进进出出难免被风寒所袭，肺经寒邪内留，就很容易感冒、发烧、咳嗽、鼻塞。

阳气足的人，做事情不知疲倦，这个在小孩子身上表现的*为明显，他们可以连续玩上一整天都不会感到疲劳，而陪同玩耍的大人往往就顶不住了。

*重要的是，小孩子是真正的放松。小孩子整天内心比较空静，心里面不藏事，而大人往往牵挂较多，精神相对紧张。

从小孩子身上，我们可以看到，人体是内外相应的，也就是说，内心光明清净，外在自然元气充沛，阳气充足，则体力精力旺盛。

内心阴暗潮湿，贪婪愚痴，外在自然晦暗无华，阴气十足，别人不喜欢接近。

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