少林养生——独特的禅武医养生文化！

嵩山少林文化，起源于一千五百多年前的达摩祖师东渡，经过了文化和历史地演变，少林文化逐渐演化成为了儒释道三教合一的传统文化体系。

作为少林文化精髓的精髓的少林禅武医养生文化，是经历了少林寺历代僧人的心血，逐渐进化成的一种以禅理为根本、武学为方式、医学为载体，禅武医三者相辅相承，重点教导人们如何通过自身的修行来提升身心健康的文化。

嵩山地处中原，为天地之中，是华夏文明的重要发祥地，千百年来，在中华文明的演进历程中，嵩山文化一直熠熠生辉，光彩照人。少林禅武医文化作为嵩山文化之精髓，更是历久而弥新，始终展露出迷人的风采。

禅武医是少林传统的修行方式，注重培养个人的慈悲心及安然平和的心境，透过修炼禅武来锻炼思想和心性，而非四肢刚劲之力。现今有很多对禅武医的误解，认为三者是独立个体，其实，禅、武、医是一个不可分割的整体，是一种独特的生活文化。

禅，就是通过本人内在的觉悟，不断对外界世界的认识来开发和挖掘人的智慧。

武，就是学习拳法的意义，来指导自己的实践，能达到身、心、气的有机结合，产生周身混元一气。

少林医学称为禅医，它以病理、药理、养生、保健等为基础理论，禅机和气机为根本，认为要想身体强健一定要先从心里及德行的提升开始，只有心灵健康了才会有健康的身体。

人体内有成百上千的窍脉，窍脉不通畅就会引起气血的瘀滞，百病丛生，所以窍脉通畅是身心健旺的基础。禅医治疗的原理，气化、按摩、用药、养生都是把气脉窍脉的打通作为根本理念和主要方法的。

近年来，少林禅武医养生文化越来越受世人的关注，它有着丰富的文化内涵及独特的表现形式，它包含的养生功法就有很多，国家体育总局重点推广的“1568工程”中的健身气功《易筋经》、《八段锦》就包含其中，对全民健身计划的推广和实施有大大的作用，另外少林养生功法《洗髓经》、《罗汉气功》、《少林养生功》、《一指禅》等，都有很好的养生健身功效。

少林禅武医养生文化经过几千年的社会历史生活的提炼，逐步积累，已经成为非常实用的养生文化，它集文化、历史、哲学、医学、禅学、武学为一体，具有浓厚的民族特点，非常适合推动民族传统文化的传播与发展，对于推动社会主义文化大发展大繁荣的今天有着非凡的意义，所以，我们应该对其进行探索研究与推广，使其发扬光大。

少林禅医养生，传承少林精神，弘扬禅医文化！