少林养生——禅、药、功、武相互融合，老少皆宜！

人们对于养生保健的理解和做法是，头痛医头，脚痛医脚。在了解自己哪里出现了问题，才开始注意某一部位的保养，并且养生保健的，往往以中老年人居多。不要等身体出了问题再考虑养生保健，有人觉得自己的身体挺好，有人因为自己工作忙，因此对于养生保健，并不认同。

俗话说“身体是金，健康也是金”、“千里之堤毁于蚁穴”，所以养生保健，是防患于未然，是未雨绸缪。

但很多养生方式都有一定的局限性，并且可能只适用于人体的一段时间的保健，长时间坚持，根本没有太大的作用，有可能还会伤害到身体。如流行的补益养生、排毒养生、运动养生、静止养生等等。

并且大家要牢记，再好的养生方法也不一定适合所有人！比如人参虽然大家都知道人参吃了可以补血，补气，但是有的人用后就会流鼻血，就是这个道理。

少林养生，传承1500余年，少林禅、药、功、武相互融合，优势互补，从五脏到四肢，从精神到肉体，经过适应调整过程，体现了整体性、科学性、有效性、安全性。老少皆宜。

少林养生，是从根本上提高人体各项机能，简便易学，效果持久，特别适合现代亚健康人群和工作压力大，生活节奏快的人士。

并且少林养生善于发掘人体本身的潜能，在少林历史上，各朝代僧众运用武功，在两军对垒，敌众我寡的时候，往往能反败为胜，创造出令人不可思议的奇迹。因此少林养生，注重的就是激发人体的潜能，通过武功的修炼，禅药的养助，激发人体五脏六腑的功能，运用法门引导经络气血送达四肢百骸，从而激发出人体的潜能。

少林养生具有鲜明的中国特色，是民族，乃至世界上不可或缺的瑰宝。